Примітка для лідера: Оберіть одну з ігор, залежно від формату вашого уроку (онлайн чи офлайн).

Долучайся:

• Ця проста гра, яка допоможе підліткам порухатися, а також трохи розважитись і фізично втомитися, аби потім відпочити.
• Переконайтеся, що ви маєте великий, вільний простір, аби мінімізувати зіткнення.
• Попросіть учасників розійтися на відстань витягнутої руки.
• Вони не повинні торкатися один до одного.

• 
  

  ---

  Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

• Поясніть, що для цієї гри кожному із них знадобиться телефон з доступом в інтернет.
• Лідери зачитують по одному питанню за раз.
• Потім кожен учасник спробує якомога швидше знайти відповіді на поставлені питання, за допомогою інтернету.
• Той, хто першим знаходить інформацію, підводиться та зачитує відповіді.
• Якщо відповідь неправильна, попросіть наступного учасника підвестися та прочитати свою відповідь.
• Наприкінці підрахуйте бали, аби визначити, хто ж з них переміг.

Питання:

1. 
   

   ---

   Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Проведіть невеличку дискусію щодо того, що з переліченого ви б зробили, аби відпочити, а що – ні:

• Піду на пробіжку
• Піду в улюблену кафешку з друзями на чашку гарячого шоколаду
• Проведу марафон перегляду фільмів
• Запрошу друзів до себе додому
• Виконаю домашнє завдання
• Прочитаю хорошу книгу
• Приберу у шафі
• Піду прогулятися в тихому парку
• Допоможу родині прибрати у дворі/квартирі

Потім обговоріть декілька питань, що зазначені нижче:

1. 
   

   ---

   Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

• Покладіть великий аркуш паперу в центрі стола. 
• Напишіть посередині слово «Відпочинок».
• Попросіть учасників взяти стікери для нотаток та написати щось одне, що вони роблять, аби відпочити, розслабитися, відключитися, забути про те, що їх хвилює.
• Потім попросіть когось бути добровольцем та показати пантомімою, що вони написали. А інші мають відгадати, що це.
• Щойно учасники відгадали, наклейте стікер на аркуш зі словом.

• 
  

  ---

  Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Підготовка: Для цього завдання вам знадобляться важкі предмети (наприклад, цеглина, глечик з водою, товста книга). Обов’язково підготуйте щонайменше по два-три однакові предмети. Якщо ви проводите урок віртуально, то попросіть учасників підготувати необхідні предмети заздалегідь.

Долучайся

• Візьміть важкий предмет (наприклад, цеглину, глечик з водою, товстий підручник).
• Ви можете залучити до виконання завдання усіх учасників або ж обрати двох добровольців, які суперничатимуть один з одним.

• 
  

  ---

  Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Скажіть

Погляньмо на ті тягарі, які ми носимо. Дехто обтяжений потребою бути успішним у школі, інші – потребою мати чудовий вигляд в очах оточуючих, для когось – досягти чогось у житті, для інших – хвилювання щодо майбутнього, дехто обтяжений складними стосунками чи непростою ситуацією в родині. Який спокій потрібен сьогодні вам?

Подумай

• Візьміть аркуш паперу, намалюйте на ньому великий хрест (на якому розіп'яли Ісуса).

• 
  

  ---

  Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

• Запропонуйте підліткам завдання-челендж на наступний тиждень.
• Наступного тижня знайдіть місце у своєму домі, яке б ви могли перетворити на зону відпочинку/спокійну/тиху/комфортну.
• Ви самі маєте визначити, як усе облаштувати – можете використати намет, простирадла, подушки, попереставляти меблі (якщо ви маєте можливість та дозвіл на це!), зробити собі затишне місце, певного роду спокійну зону відпочинку. (Якщо вам все вдасться, то, можливо, ця зона залишиться там надовго!)
• Потім розпитайте людей, з якими ви живете, про те...

  
  

  ---

  Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.