Розпочніть зустріч з енергійних фізичних вправ, щоб серце билося частіше, а мозок працював краще. Увімкніть жваву музику та спільно з усіма учасниками виконайте різні вправи. Ви можете використати улюблені рухи з ранкових зарядок у літньому таборі. Спонукайте всіх до участі.

Скажіть

Ви коли-небудь задумувалися про те, що ваше тіло — це дар від Бога? Сьогодні ми замислимося над цим даром і над тим, як ми можемо краще піклуватися про наші тіла, аби цим прославляти Бога.

...

Пограйте з підлітками у відгадування загадок про тіло. Ви можете нагороджувати учасників маленькими призами за правильні відповіді.

• Завжди в роті, а не проковтнеш. (Язик)
• Брат з братом, все життя поруч. Бачать цілий світ, а один одного – ні. (Очі)
• П’ять братів – роками рівні, ростом різні. (Пальці)
• Солоне, а не сіль, біжить, а не річка, блищить, а не золото. (Сльози)
• Білі силачі рубають калачі. (Зуби)
• Не сіють, не саджають, а самі виростають. (Волосся)

• 
  

  ---

  Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Підготовка: Підготуйте дві тарілки смаколиків. Важливо, аби на одній тарілці лежали лише здорові та корисні продукти, наприклад, солодкий перець, порізаний шматочками, яблука, морквяні палички. А на іншу тарілку покладіть некорисні закуски, наприклад, печиво та цукерки. Підготуйте також і напої, якими ви зможете пригостити учасників – обов’язково проста вода, а також газовані лимонади (у пляшках чи банках).

Запропонуйте підліткам пригоститися, поки ви читатимете наступні вірші з Біблії. 

Прочитайте Даниї...

Попросіть присутніх подумати про те, з яким плодом (фруктом, овочем, ягодою) вони порівняли б себе. Наприклад, вони можуть обрати ананас, бо вважають себе унікальними та цікавими, або горіх, бо мають твердий характер.

Прочитайте Даниїла 1:17-20.

Обговорення

• Як вплинуло на Даниїла та його товаришів правильне харчування?
• Чому, на вашу думку, ці молоді чоловіки вирізнялися з-поміж решти?
• Яким чином їхнє правильне харчування показало царю та решті людей, що були з ними, Хто такий Бог?
• Як ту...

  
  

  ---

  Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Підготовка: Приготуйте 3 види різних корисних смузі. Змішайте їх вдома (кожен із видів окремо) та розлийте у 3 різні чашки з кришками (чашки-непроливайки з носиком для пиття теж підійдуть!). Додайте у кожний смузі трохи води, аби вони розмішалися краще! Їх можна зробити з будь-яких фруктів та ягід, але пропонуємо вам три найкращі поєднання!

1. Банан + чорниця.
2. Банан + апельсин + шпинат.
3. Полуниця + банан + ложка какао-порошку.

Долучайся

• Запросіть на перед трьох добровольців і роздайте їм ...

  
  

  ---

  Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

Прочитайте Луки 10:27.

Активність

• Роздайте кожному учаснику одну копію Додатка.
• Розділіть їх на пари та попросіть подумати про те, яким чином вони можуть любити Бога усім своїм серцем, усією душею, усією силою та усім розумом (думкою). А потім записати свої думки у контурах відповідної картинки.
• Як вони можуть любити Бога та прославляти Його кожною частиною свого життя?

...

• Роздайте кожному учаснику аркуш паперу та ручку.
• Скажіть, що вони мають уявити, що їм доручили завдання побудувати дім для Бога.
• Дайте їм час, аби вони намалювали свій проєкт: те, який вигляд мав би дім, та що вони у ньому розмістили б. Якщо вони не захочуть малювати, тоді попросіть їх описати все словами на цьому аркуші паперу.

Прочитайте 1 Царів 6:19-22.

Скажіть

Це лише крихітна частинка опису того, яким був Храм Божий у часи царя Соломона. У ті часи, ще до того як на цю землю прийшов Ісус та все...

Скажіть

Турбота про своє тіло полягає не лише у тому, аби правильно харчуватися, дотримуватися гігієни чи виконувати необхідну кількість фізичних вправ. Зазвичай, турбота про наше тіло йде набагато далі і стосується більшого. Так багато людей сьогодні страждають від стресу та тривожності, а обидва ці стани можуть насправді завдати нам надзвичайної шкоди!

Подивіться наступне відео - https://www.youtube.com/watch?v=vsUrU8yjXu0 (Natal Stress in Ukranian - FFF - Пояснення стресу дітям і дорослим)

Скажіть

Що ж, сподіваюсь, що на цей момент ми вже зрозуміли, що надзвичайно важливо дбати про свої тіла, оскільки їх дав нам Бог, і тому, що наше тіло й справді є храмом Божим! А тепер ми присвятимо час, аби розібратися з тим, то як же саме ми можемо дбати про своє тіло!

Долучайся

• Розділіть присутніх на 7 невеликих груп та дайте кожній групі один великий аркуш паперу та кілька ручок.
• Призначте кожній з груп одну з запропонованих тем, аби вони присвятили час її дослідженню:
  • Сон
  • Харчув...

    
    

    ---

    Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.

• Розділіть присутніх на дві групи за статтю (одна група дівчат та одна – хлопців). Важливо, аби у кожній групі був лідер відповідної статі.
• Присвятіть час обговоренню того, що означає піклуватися про себе. Як вони можуть доглядати за своїм тілом? Як вони можуть дбати про свій розум? Які специфічні, притаманні їхній статі, речі вони повинні робити, аби піклуватися про своє тіло?

...

Скажіть

Сьогодні ми з вами розбиралися з тим, чому нам потрібно дбати про свої тіла, а також говорили про те, як ми можемо піклуватися про них. Але тепер прийшов час взяти на себе певні зобов’язання!

Світи

• Попросіть учасників дістати свої телефони та відкрити на них календарі. Якщо у них немає телефонів, то роздайте їм аркуші паперу та ручки.
• Нехай ваші підлітки оберуть собі по одній здоровій звичці на кожний день наступного тижня. І нехай вони почнуть впроваджувати цю звичку щодня. Це мож...

  
  

  ---

  Щоб переглянути повний текст, будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь.